PROGETTO ATTIVO DAL 2011

Il T’ai Chi Ch’uan può essere praticato come una ginnastica dolce, particolarmente indicata per mantenere al livello più alto possibile il benessere psico-fisico della persona.

La sua peculiarità è la lenta esecuzione di forme marziali, i cui movimenti creano una armonia, grazie al fatto di essere studiati con parametri ben precisi di relazione e proporzione tra le diverse parti del corpo.
Seguendo i parametri prestabiliti nell’esecuzione degli esercizi, il corpo assumerà una postura corretta, la colonna vertebrale si manterrà in buona salute, oltre a donare alla persona in movimento uno stato di benessere psico-fisico.

• Rilassamento psico-fisico, in una dimensione significativa dal punto di vista relazionale e ludico-espressiva
• Correzione posturale
• Allungamento muscolare
• Memorizzazione di sequenze di movimenti
• Armonizzazione progressiva dei movimenti stessi
• Aumento progressivo della capacità di concentrazione
• Miglioramento delle capacità propriocettive (ascolto, percezione ed autocontrollo del proprio corpo)
• Crescita progressiva dell’autostima e del senso di appartenenza al gruppo
• Incremento della capacità di relazione
• Stimolazione di atteggiamenti solidali e di collaborazione